• 乘火车到西藏拉萨，经过1天的适应随后乘汽车随队前往拉萨市墨竹工卡县县医院。一路上，专家们略显疲惫。失眠、头晕、头痛，有些人还出现恶心、呕吐等症状。高原反应折磨着初次进藏的人们，医学专家也不例外。

• 当地群众以高血压、骨关节病、胃肠病为主，且高血压病者收缩压往往高达200mmHg以上，发病年龄亦较内地年青。虽然疾病缠身已久，多未规范诊治，我们这次送医送药，虽然工作辛苦，但确实为藏族同胞解决了许多实际问题。

• 在总结会上“只有留下一只‘带不走的医疗队’才能真正改善当地人民的就医状况”——这是每个参加“同心-共铸中国心西藏行”活动的医院和专家的共识。

• 来看病的藏民有六七十岁的老人，也有五六岁的孩童，好多人的病已经很重了，有高血压、脑血栓、胆囊炎、胃肠炎、白内障、静脉曲张……还有好多一时无法确诊的疾病。

• 共铸中国心我参加过两次，但每次的收获和感触都大不相同，希望自己能一直陪伴共铸中国心活动走遍祖国的每个贫困需要帮助的地方，同时也希望共铸中国心活动能让更多的老百姓受益，让更多的人民远离疾病，幸福健康。

• 总结会宣布，此次活动共诊疗17896人次，筛查出先心病140例，白内障131例，各种讲座42场次。光是我们红五团就诊疗4000多人次，筛查出先心病23例。这些患者将被按计划分批送往安贞，同仁等医院接受免费的手术治疗。我们知道，这是我们真情奉献给雪域高原的一组数字，它充分体现了全国各族人民血浓于水的亲情。

• 来义诊同胞的年龄主要集中在40-75岁，因为提前知道这里高血压患病率高，所以我为每一位来就诊的人都要测量血压，令我惊讶和慨叹的是，血压明显增高的十之七八，远高于新公布的中国成人高血压发病率。

• 第一站去寺庙义诊，经过一天的义诊，基本上了解了西藏人民的多发病，常见病，主要是因为饮食生活习惯有关的循环系统和消化系统疾病。

• 这时有人冲进来，高喊外面有人晕倒了。我立即拿着血压计挤出去，在房子的阴影里看到一位年轻的女性在抽搐，两、三个男家属也不能控制她的挣扎。血压、心率、呼吸没有大碍，看来是癔症，转头对卫生院的护士说：“推一支安定。”“没有。我们没有。”“维生素B1吗？”“有。”“肌肉注射B1一支吧。”真是无奈啊……

• 匆匆吃过饭，我们又开始工作了，我们每个人都有一个信念，不管多晚，一定看完最后一个人，一定让每一个藏民满意，就这样，一天下来我们接待了400多人次，等回到酒店已经接近晚上十一点了，第二天同样如此。

• 两天的义诊我被分配在小儿先天性心脏病筛查组，临时的诊室屋小闷热，通风不良，小孩时隐时现的哭闹声以及不断涌进来的人流，增加了工作的难度和强度。一天下来，耳朵夹痛了、腰背酸了，顾不上喝水、去厕所。

• 我们一行前往的小组医疗队有神经科、心血管科、风湿和呼吸科,每个人都有或多或少的高原反映,但是他们顾不上自己的不适,一到那里就积极的投入到工作中,等一抬头半天下来就看了40多病人。

• 我们的汗水洒在了雪域高原，可我们的内心是欢乐的充实的。当地百姓一句句饱含真情的感谢和祝福，是我收到过的最真挚的礼物。无论我们之间的距离有多远，只要有爱，茫茫人海中我们总会相遇，互帮互助。

• 

• 几天来我们共铸中国心的志愿者们带着党对西藏人民的亲切关怀，带着步长集团的深情厚意，不顾高原反应和疲劳，把我们的爱心和技术奉献给淳朴的西藏老百姓和边陲战士，体现了首都医务工作者大爱无疆、无私奉献的精神。

• 在一天多的时间里，我们九个大夫共接诊病人600余人次，常见病种有高血压病、心、脑血管病、胆石症、眼疾、骨关节病等。其中多数病人没有规律治疗，也缺乏相关知识。

• 体会最深的是当地人群血压偏高的比例高于北京，而且对于高血压的知晓率和防治知识知道的甚少，如每日摄取盐量几克均无所知，为此，我们对于血压偏高的患者进行了高血压知识的宣传并分发药品。

• 南木林县医院没有中草药房，我就教病人自己制作简单中药和药膳服用，像食欲差、消化不良的教他们用青稞浸水发芽后炒黄代茶饮；腹胀伴便秘的用炒萝卜子煎水服；肝郁气滞患者以干橘子皮和玫瑰花代茶饮……

• 在义诊的日子里，我没有顾忌个人的高原反应，如低氧引起的剧烈的头痛、气短，坚持白天给大量的牧民义诊，晚上回到酒店吸氧，没有任何怨言，因为到西藏义诊给藏族人民义诊使我很久以来的愿望。

• 村民们得知北京等地的专家要来村里义诊，都很高兴，也很热情，很多人一大早就来排队。病人很多，眼看快下班了，他们担心看不上，开始拥挤了，我们告诉大家，不要着急，把所有的病人看完才下班。８位专家一天看了600多位病人，晚上9点才吃饭。

• 为了减少去卫生间的次数，我不喝水，为了多看几个病人，我下班尽可能晚一点。由于没有手术条件，我尽可能写出简易有效的治疗方案，对患者提出的问题，不厌其烦地解答清楚。由于时间有限，仍有许多遗撼。

• 我被编入红五团，第二天进驻了日喀则，日喀则海拔较拉萨高，近4000米，同时它的气温也是低的，这点完全被我疏忽了，当晚由于寒冷我不幸患上了致命、且令我遗憾不已的感冒。

• 短暂十天的拉萨之行结束了，一路上的美景尽收眼底，老西藏医务人员的精神让我震撼在心里，此时此刻，只觉得自己的语言是那么的贫乏。

• 责任——我们山南（红五团，山南藏医院）一行，人人以高度的责任感、使命感以饱满的热情、耐心、细致的工作态度为每一位患者服务，与当地医生密切配合义诊、查房、讲课，用自己的绵薄之力努力的奉献着，直到看完所有等候的病人。

• 出发前老母亲病体缠身，妻子扁桃体化脓高烧不退，我的腰不慎扭伤。但家人都非常支持我赴藏义诊，还希望把她们的爱和祝福带到那片圣洁的土地上，于是我义无反顾地踏上了西行的列车。

• 藏族同胞的淳朴、热情令人感动，听说北京医生的到来，各处藏族同胞身着节日盛装、手捧洁白的哈达、青稞酒夹道欢迎，为我们献上酥油茶、奶茶、水果。

• 高原雪山入云端，藏羚牦牛天路前；雅鲁藏布纳木错，风光无限在西南。

• 正因为有“共铸中国心”这项大型公益活动让我有机会作为一名志愿者奔赴心中的圣地——谜一样的西藏，也正是这次心灵的碰撞，才让我深深地懂得了人生的意义。我相信这绝不仅仅是第一次，在这片令人神往的雪域高原上，依然有足够多的理由让我再次来到这神圣的“世界屋脊”。

• 到日喀则的第二天我们去南木林县义诊，许多当地的农牧民听说首都专家们的到来，提前一天，骑着摩托车、坐着马车等赶几百里路齐聚到县医院，刚到县医院门口，就见院子里全是看病的农牧民，好不容易通过拥挤的人群到达诊室，大家都不顾高原反应带来的头痛、气短等不适，立即与当地医生进行沟通诊疗事宜。

• 当我们到达义诊点的时候，就看到早已在医院排队等候的乡亲，听院长说，他们好多人都是百里之外的一路赶来。看着那一副副朴实的面孔，还有那些充满渴望的眼神，我们以最快的速度展开了工作。

• 我们明白了患者的意思，通过工作人员告诉他们：我们一定把今天所有来诊的患者看完，请他们放心。门口恢复了平静。就这样，我们一直工作到8点左右，看完了所有的患者，大约有400多人。回到住地已经晚上十点多了。

• 7月30日，经过40小时的长途跋涉，我们来到了一直向往的人间天堂——拉萨。进入眼帘的是整洁的街道，马路两旁高大的建筑物，电线杆和彩虹桥上悬挂着一幅幅庆祝西藏和平解放60周年的红色标语，街道两旁绽放着各种颜色的鲜花，行走着穿着藏、汉、回等各民族服装的热情洋溢的人们，远处是青山绿水，抬头是蓝天白云，到处充满着节日的气氛。

• 一进乡政府大院，只见院子中间已经站着许多候诊的藏民同胞，他们正用期待的目光看着我们这些从首都来的“专家”，大家顾不上喝口水上卫生间，立即摆开桌子在烈日下开始给藏族同胞义诊，到了午饭时间，工作人员催着吃饭了，见候诊的患者却越来越多，没有一个大夫能够忍心停下工作，就这样忍受着烈日疲劳饥渴，一直到下午3点多才去吃午饭。

• 通过这次义诊，我们也发现了一些问题：我们所带的药物往往不能完全满足患者的需要，我建议下次义诊前进行前期的调查，了解他们的需求，以便得到更好的义诊效果。

• 我荣幸地被分到拉萨自治区藏医院义诊，经过沟通后的藏医院同意我去了位于大昭寺的藏医院门诊带教、义诊，真是机会难得。我借机深入到著名的藏医大师身边学习藏医诊病，聆听藏医学四部经典，了解300多年前藏医学成分对比。

• 我虽是性情中人，但每次旅行归来，都是一次全身心的回归，心情愉悦而轻松。而这次，站在拉萨火车站，面对空旷的广场，喧嚣的人群，青山白云环绕下延伸看不到尽头的铁路，灵魂突然有种被抽空的感觉，孤独而落寞，悲凉从中袭来，禁不住凄然泪下。

• 这次西藏行，让我感受深的是，在西部开发的战略统筹下，西藏人民生活已经得到了很大程度的提高，物质生活也有很大改善，但当地藏民的饮食习惯和生活方式还需要多关注，心理问题同样不可忽视。

• 对当地多发病以及成因也有了一定的了解。当地居民饮食多为糌粑、酥油茶、牦牛肉、青稞酒等，均属中医所言肥甘厚味，易酿痰湿。因此湿浊内蕴，胆腑不通，肝胃失和，关节不利，发为胁痛、胃痛、痹证等。以症状论，相当于西医所言肝炎、胆囊炎、胆结石、胃炎、胃溃疡及风湿、类风湿性关节炎等。

• 在义诊的过程中，感受最深的就是当地居民患病后的迷茫和恐慌，因为他们对基本医疗知识的缺乏，对于自己的病情没有一个清楚的认识，在短暂的义诊中我只能尽自己的微薄之力解决他们的一些问题，这也远远不能解决他们存在的实际问题。

• 8月2日，组委会安排我去西藏山南人民医院义诊，在座谈会上，我了解到基层医务人员的业务知识水平很低，仅凭我们的几次义诊是不够的，无法长期长远的解决边远地区人员的健康需要。所以，培养基层医务人员业务水平是根本。