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预防"非典"积极 细致 及时
消毒不马虎 通风要及时 广东省人民医院医学博士、内科副主任医师耿庆山最近综合医学同行及个人研究指出，通风透气对防治很重要，致病微生物一般只有在空气中积聚到一定的浓度时，才会有传染的危险，所以保持空气的流通是相当重要的。要经常打开所有的窗户，使空气流通。要避免长时间呆在密闭的空间内，尤其是空调房间和空调公共汽车内。如果难以避免在空调环境工作和生活，则要经常维持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网。如果空气流通，致病微生物的浓度就会变得稀薄，那么致病微生物就像在汪洋大海之中，很难找到攻击的对象。家具、玩具应当清洗妥当。家具应定期用浸透１比９９的稀释家用漂白水的毛巾拭抹，再用清水清洁。玩具应定期清洗，先把玩具放入１比９９的稀释家用漂白水中浸泡３０分钟，再用清水清洗。 专家指出，最关键、最有效的预防"非典"方法只有两点，一是养成良好的个人生活卫生习惯，二是增强身体的免疫力。 作为一种传染性疾病，"非典"有其传染源、传播途径和易感人群。针对前两者，勤洗手显得格外重要。吃饭之前、触摸自己的口、眼、鼻之前等一定要洗手，打喷嚏、咳嗽时应该用手帕或者纸巾遮掩，再清洁手部，洗手后用一次性的纸巾抹干。此外，一定要注意居家和办公场所的通风，让环境通风是为了切断传播途径，除非必要，不要去一些气流淤塞、人流密集的场所。 巫教授还介绍了两个小窍门：一是可以使用７０％的酒精棉球（医用棉球）擦拭手；二是如果边上有人发烧、干咳，要尽量离他１米以外。 据新华社电 坐飞机须填《健康申报表》 民航总局日前对民航系统控制非典型肺炎进行了全面部署，明确规定，机场发现患有非典型肺炎的旅客将劝阻其登机。 从今天起，所有乘坐中国国内航班的旅客必须填写《健康申报表》方可办理乘机手续乘坐飞机。 民航总局还制定了《民航系统预防控制非典型肺炎工作预案》。预案规定，飞机上发现非典型肺炎或疑似非典型肺炎的病人，应采取以下措施：机长立即通过空中交通管制部门，向机场现场指挥部报告；乘务人员应当将病人或疑似病人隔离，禁止各舱位间人员流动；机场现场指挥部接到疫情报告后，及时报告当地人民政府、民航管理部门；民航有关部门对非典型肺炎病人、疑似病人或与之接触密切的旅客进行详细登记后，移交当地人民政府卫生部门指定的医疗机构；对接触非典型肺炎病人或疑似病人的机组人员要隔离观察，飞机上要配备与座位数相应的棉纱口罩和消毒用品等。 （记者 刘葳漪） "非典"患者提前出院仍需隔离 "非典"患者从发病到痊愈一般要经过２１天的隔离治疗，医学专家在此提醒：提前出院的患者仍需隔离观察。 北京治疗"非典"患者的定点医院佑安医院感染科主任吴昊介绍说，一般的"非典"患者要隔离治疗２１天才能真正安全。有些患者由于身体素质比较好，症状消失得比较快，不到２１天就已经痊愈了，经过医生的诊断，这些患者如果自己提出要求可以提前出院。提前出院的患者一定要进行隔离观察，以免发生意外。但提前出院的患者一般不会再传染别人。 吴昊说，提前出院的患者，在一段时间里最好能单独住一个房间，房间要通风。同时，家人要给患者提供专用的生活用品，对患者接触过的公用器具及时进行消毒处理。这期间，患者可戴口罩进行适当的户外活动。最好不要和别人长时间聊天，也不要与亲人有比较亲密的行为。（记者 宗焕平 张舵） 调节饮食 加强营养 专家对预防非典提出指导性意见：调节饮食、加强营养。多吃营养品和水果、蔬菜等绿色食品。如辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等，其中所含的多种维生素和胡萝卜素可预防感冒；每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤也能有效预防感冒。多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走，因为绿茶中含带有轻微消毒成分的物质。多吃含丰富维生素Ｃ以及对肺部和喉部有帮助的水果，如杨桃、梨、马蹄等。每天排便，确保上下畅通，如果不能排便，可多吃香蕉。 据新华社电 洗手要用"六步法" 勤洗手是预防"非典"的一项非常重要的措施，专家建议，洗手时应该用"六步法"。 据介绍，"六部法"是医务人员洗手时采用的方法。具体程序是：手淋湿、涂上皂液后，第一步先是手掌对搓，第二步是交叉洗指缝，第三步是交叉洗手背，第四步是清洗指尖，第五步是清洗大拇指，第六步是清洗双手手腕，最后用清水冲净。这样下来，整个洗手时间不会少于３０秒。 此外，洗手要消除四个误区，一是自以为身体棒，不愿洗；二是简单洗手，或以擦代洗；三是盆水洗手，多人合用一盆水；四是只洗一遍手，时间短、次数少。另外还要注意清洗水龙头开关等，一定不要嫌麻烦。（记者 王莉） 提高抵抗力 心里不恐惧 北京地坛医院主任医师李兴旺医生说，大家最好的预防方法是提高自己的肌体抵抗力，保证好的免疫力，生活有规律。目前市场上销售的药都是以提高肌体抵抗力为主，没有针对这种病的特效药。 上海市防治"非典"专家咨询组成员、市传染病医�"非典"治疗专家组组长巫善明教授指出，一些体质相对较差的中青年和并发症、夹杂症多发的老年人有可能成为"非典"的易感人群。由于现在对"非典"还没有特异性的免疫方法，没有疫苗，因此提高自我免疫能力十分重要。据新华社电
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